Un espacio seguro y libre de juicios para tí

A menudo la gente dice «yo sí creo en la Psicología» o, por el contrario, «yo no creo en la Psicología», como si fuera algún tipo de fe o creencia que profesar. La Psicología es lo que tú eres: tus pensamientos, tus acciones y tus sentimientos. Eso no es una creencia, es una realidad. No necesitas creer que funciona, pues los pensamientos existen, creas en ellos o no. Al igual que en otras ciencias, en la Psicología existen diferentes corrientes que abordan al ser humano desde distintas perspectivas.

Mi perspectiva es integradora: como buena curiosa, empecé estudiando terapia cognitivo-conductual, luego me formé en sistémica y, buscando algo más humanista, estudié Terapia Corporal Integrativa. En los últimos años he dado un giro más purista hacia el Conductismo que, paradójicamente, engloba a todas las anteriores (aunque, siendo sincera, es menos místico de lo que me gustaría). Esto me lleva a realizar un análisis claro de aquello que quieres cambiar o conseguir y encontrar las estrategias para lograrlo. Es tremendamente útil. Eso sí, si la persona no quiere el cambio, no soy maga. Como dice el clásico chiste: «¿Cuántas psicólogas hacen falta para cambiar una bombilla? Solo una, pero la bombilla tiene que querer cambiar».

Mediante la psicoterapia definiremos los objetivos que quieres alcanzar y trabajaremos juntas hacia ellos. Es una terapia finita, con una demanda explícita que, al cumplirse, finalizará nuestro trabajo.